Back

أهمية الصحة في الإسلام1 min read

 Home – Read Article to Feed Your Soul

In Islam the importance of health

أهمية الصحة في الإسلام

الصحة البدنية نعمة عظيمة من الله تعالى. في الحياة المباركة للنبي محمد (ﷺ) كما في جوانب الحياة الأخرى، هناك أيضًا أفضل توجيه للصحة البدنية في الحياة. عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ (رضي الله عنه) أَنَّ النَّبِيَّ الْكَرِيمَ (ﷺ) أَوْصَى

وَعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ‏- رضى الله عنه ‏- قَالَ: قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ ‏- صلى الله عليه وسلم ‏-{ اَلْمُؤْمِنُ اَلْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اَللَّهِ مِنْ اَلْمُؤْمِنِ اَلضَّعِيفِ, وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ, اِحْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ, وَاسْتَعِنْ بِاَللَّهِ, وَلَا تَعْجَزْ, وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ: لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا, وَلَكِنْ قُلْ: قَدَّرَ اَللَّهُ وَمَا شَاءَ فَعَلَ; فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ اَلشَّيْطَانِ } أَخْرَجَهُ مُسْلِمٌ. (بلوغ المرام)

ولم يكتف النبي الكريم – صلى الله عليه وسلم – بالإذن في كل نشاط من هذا القبيل بل حث على كل نشاط من هذا القبيل الذي لا يقوي الإنسان على حفظ الدين ورفعة شأنه فحسب، بل يساهم في حفظ الدين ورفعة شأنه. على سبيل المثال، أنشطة مثل الرماية بالسهام، والرماية بالأهداف، ورمي الرمح، وركوب الخيل، والسباحة، كلها أنشطة مسجلة في أدبيات الحديث النبوي الشريف. فعلى سبيل المثال روى عقبة بن عامر (رضي الله عنه) أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال

حَدَّثَنَا أَحْمَدُ بْنُ مَنِيعٍ حَدَّثَنَا يَزِيدُ بْنُ هَارُونَ، أَخْبَرَنَا مُحَمَّدُ بْنُ إِسْحَاقَ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي حُسَيْنٍ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ ” إِنَّ اللَّهَ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ” إِنَّ اللَّهَ لَيُدْخِلُ بِالسَّهْمِ الْوَاحِدِ ثَلاَثَةً الْجَنَّةَ صَانِعَهُ يَحْتَسِبُ فِي صَنْعَتِهِ الْخَيْرَ وَالرَّامِيَ بِهِ وَالْمُمِدَّ بِهِ ” .” ” ارمُوا وَارْكَبُوا وَلأَنْ تَرْمُوا أَحَبُّ إِلَى مِنْ أَنْ تَرْكَبُوا مَا يَلِيهِمْ بِهِ الرَّجُلُ المُسْلِمُ بَاطِلٌ إِلاَّ رَمْيَهُ بِقَوْسِهِ وَتَأْدِيبَهُ فَرَسَهُ وَمُلاَعَبَتَهُ فَإِنَّهُ مِنْ الْحَقِّ ” . (جامع الترمذي)

وَفِي الْحَدِيثِ فَضْلُ الرَّمْيِ بِالْقَوْسِ وَالرِّمَايَةِ وَالرُّكُوبِ عَلَى الْخَيْلِ. أما في العصر الحاضر فقد استُبدلت رياضة الرماية وممارستها بالأسلحة الحديثة كالبنادق والمدافع والدبابات ونحوها. والرياضات الثلاث المذكورة صحيحة وفاضلة، بمعنى أنها ليست أنشطة تافهة أو غير مجدية. ففي حالة الرياضتين الأوليين، الرماية وركوب الخيل، يشتغل الإنسان في حالة الرياضتين الأوليين وهما الرماية وركوب الخيل بالإعداد للجهاد ورعاية الخيل وتدريبها. وفي حالة الرياضة الأخيرة، فإنها تعزز المودة مع الزوج، وتوفر الأمل في النسل، وهو أمر ضروري لاستمرار ونمو الجنس البشري. وبعبارة أخرى، فإن هذه الرياضة تنطوي على المودة والمحبة والعطف والقيام بحقوق الزوج. يروي حضرة عبد الله بن عباس (رضي الله عنهما) أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال

حَدَّثَنَا الْعَبَّاسُ بْنُ عَبْدِ الْعَظِيمِ الْعَنْبَرِيُّ، حَدَّثَنَا صَفْوَانُ بْنُ عِيسَى، عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ سَعِيدِ بْنِ أَبِي هِنْدٍ، عَنْ أَبِيهِ، قَالَ سَمِعْتُ ابْنَ عَبَّاسٍ، يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ـ صلى الله عليه وسلم ـ ” نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ “. (سنن ابن ماجه)

وفي حديث آخر مبارك، فيه الحث على تنمية الإحساس والوعي في النفس مع إيثار الصحة على الآخرة. عَنْ عَمْرِو بْنِ مَيْمُونٍ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم – أَوْصَى رَجُلًا فَقَالَ. مشكوة المصابيح، الرقم ١٥١٧

اِعْتَبِرْ خَمْسَةَ أَشْيَاءَ كَالْمَالِ قَبْلَ خَمْسَةِ أَشْيَاءَ [1] شبابك قبل هرمك، [2] وصحتك قبل سقمك، [3] وغناك قبل فقرك، [4] وفراغك قبل شغلك، [5] وحياتك قبل موتك.

تعلمنا التوجيهات المذكورة من حضرة أكرم (ﷺ) أهمية الحفاظ على صحة الجسم وقوته ونشاطه في الإسلام. ولا يقتصر الأمر على الترغيب في ذلك فحسب، بل يُستحبّ الاستعاذة من الكسل والمرض لا مجرد كراهيته

اللّهُـمَّ إِنِّي أَعْوذُ بِكَ مِنَ الهَـمِّ وَ الْحُـزْنِ، والعًجْـزِ والكَسَلِ والبُخْـلِ والجُـبْنِ، وضَلْـعِ الـدَّيْنِ وغَلَبَـةِ الرِّجال (حصن المسلم)

لقد أنعم الله عز وجل علينا بنعمة الصحة العظيمة. ومن الضروري أن نتخذ التدابير اللازمة للحفاظ عليها. وللحفاظ على صحة الجسم، من الضروري وضع نظام غذائي يشمل التغذية السليمة والنظافة وممارسة الرياضة والراحة المتوازنة. تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الحفاظ على صحة عظامنا، ويساهم النظام الغذائي المتوازن والعادات الغذائية المعتدلة في الحفاظ على صحة الشخص. فهي تضمن النمو والتطور السليم. إذا ما قمنا بمواءمة هذه المبادئ مع التعاليم القرآنية، يمكن أن تكون بمثابة دليل شامل لنمط حياة صحي.

۞ يَـٰبَنِىٓ ءَادَمَ خُذُوا۟ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍۢ وَكُلُوا۟ وَٱشْرَبُوا۟ وَلَا تُسْرِفُوٓا۟ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلْمُسْرِفِينَ ٣١ (7:31)

أهمية ممارسة الرياضة من أجل صحة الجسم

تكمن فائدة الطعام في هضمه، وللهضم السليم لا بد من العمل الجاد وممارسة الرياضة. وعلى الرغم من أن الفرائض والواجبات الإسلامية (مثل الاستيقاظ في الصباح الباكر، والوضوء، والاستحمام، والصلاة، والصيام، والحج، والمجاهدة في سبيل الله) تفي في حد ذاتها بمطلب ممارسة الرياضة من خلال أدائها الممتاز، فإن الإسلام يقدم أيضًا دروسًا في أفضل أشكال الرياضة والأنشطة البدنية التي تعود بفائدة كبيرة على صحة الإنسان. وعلاوة على ذلك، فإن هذه الأنشطة بمثابة وسيلة لتقوية الجسم والعقل والمال من أجل الإسلام

من أجل صحة الإنسان، فإن النوم الكامل والمريح ضروري لصحة الإنسان

النوم ضروري أيضًا للحفاظ على صحة جيدة. بالنسبة للشخص الذي يتمتع بصحة جيدة، من الضروري أن ينام ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم في فترة 24 ساعة. الطريقة الموصى بها للنوم طبيعية تمامًا وهي أفضل طريقة للحفاظ على صحة جيدة. لا توجد طريقة أفضل للحفاظ على صحة جيدة من النوم على الجانب الأيمن، والاستيقاظ في الصباح الباكر، والتفكير في أخذ قيلولة في فترة ما بعد الظهر، وهكذا. باتباع هذه التعليمات، يمكن للمرء أن يعيش حياة جيدة.

اسلام میں صحت کی اہمیت

JazakAllahu Khairan for reading. If you have found this information beneficial, please share it with your loved ones and friends. May Allah reward you abundantly for your efforts.

SHARE ON

Leave A Reply